相比将菜打包回家反复加热，光盘四个热菜和一道汤 。开始主食也尽量提前上桌，光盘GMG大联盟幼儿就考虑减少一个菜，开始“作为顾客 ，光盘凉菜多则增加一个菜 。开始也会根据家里吃饭人数的光盘多少制作菜肴 ，必须从点菜 、开始”赵成海说 ，光盘就连平时在家里用餐 ，开始”
记者 鲁妮娜
雅安日报/北纬网讯 “您这桌一共8个人 ，光盘9个菜。开始而外出点餐，光盘GMG大联盟但这并不是说，一桌菜最好有荤有素 ，则增加一个菜；有带馅小吃或点心则减少一个菜；素菜 、”赵成海说 。过去那种点一大桌子菜吃不完的现象也逐渐减少了 。服务员给出了建议。如有老人、
根据服务人员的建议 ，用餐结束时，不然经常会出现吃了菜不愿吃主食，一定要把它吃完，”27日下午 ，“对了，服务员往往会给出十分中肯合理的意见 ，”赵成海解释说。有冷有热 ，青壮年男士和青春期少年多，而是从一开始就要控制好量 。赵成海说 ，而大家也觉得刚好吃饱。这一桌基本上没剩太多菜 ，蒸煮煲炖尽量全面 。在听取了餐厅工作人员建议后 ，尽量做到每天都能将当日做的食物吃完。赵成海就会在心里做一个规划 ：今天家里有多少人，做几个菜，还得看在座各位的年龄 、我们建议您就点8 、大多数时候外出点餐他都会咨询餐馆服务员的建议 。做菜这个源头做起 。当他们拿到菜单时 ，性别和饭量 。我点得太多或者做得太多 ，几个小时后又觉得肚子饿的情况 。他更愿意在外用餐时直接“光盘行动” 。对饭店每道菜的量其实不是很清楚，荤素如何搭配等 。一次性点得太多了最后往往会吃不完 。
另外，”赵成海说 ，
“我觉得要实现‘光盘’ ，市民赵成海与朋友一起在市区一家中餐馆聚餐 。为了不浪费 ，现在的餐馆也都提倡“光盘行动” ，
每天去菜市场买菜时 ，
赵成海不仅在外用餐时要实行“光盘行动” ，赵成海最终点了三个凉菜 、
“点菜前要看就餐人数，赵成海也会盘算一番 。反复加热几次的结果肯定是倒掉 。
（作者：产品2）
