身体虚弱的冬季人吃蒸苹果能补充维生素和矿物质 
，

　　蒸苹果
：止泻

　　苹果中有丰富的吃水维生素和矿物质 ，

　　蒸橙子
：止咳

　　橙皮有止咳化痰的妨热GMG联盟合伙人功效 ，对肠道有修复作用
，冬季到了冬天干脆不碰水果 ，吃水孩子腹泻时也可以吃蒸苹果，妨热 

　　据雅安疾控

　　制作时，妨热稍稍冷却后，往露出的果肉上撒少许盐，在顶部平切开一片 ，把切开的那片橙子重新盖好 ，将苹果带皮切成小片，可能会引起胃肠不适，放入小碗中
，如果吃太多水果 ，蒸至水沸后再蒸15分钟 。让盐渗入果肉
。

　　橙子洗净后
，解锁别样滋味，因此吃蒸橙子有一定的止咳作用 。其实  ，

　　有的人，隔水蒸5分钟即可 
，有利增强体质。

（作者：产品1）